• Công nghệ
  • Digital Marketing
  • Khám phá
  • Kinh tế
  • Social Media
  • Thiết bị
Vision Community > Khám phá >

Bạn muốn luyện trí nhớ tốt hơn? Hãy thử phương pháp này của người La Mã cổ đại

Khám phá

Bạn muốn luyện trí nhớ tốt hơn? Hãy thử phương pháp này của người La Mã cổ đại

27 Tháng Năm, 2021 / 655

Trước thời đại của Google, chúng ta đã phải nhớ mọi thứ kiến thức mà chúng ta cần truy cập nhanh trong đầu mình. Hoặc là bạn phải có một cuốn sổ tay, một quyển nhật ký. Nhưng trước khi con người có giấy hoặc giấy đủ rẻ để phổ biến đối với mọi tầng lớp trong xã hội, ghi nhớ vẫn là cách duy nhất để tổ tiên chúng ta truyền lại kiến thức cho nhau.

Phương pháp Loci hay “cung điện ký ức”

Bởi vậy, hóa ra các kỹ thuật ghi nhớ tốt nhất và hiệu quả nhất đã được phát triển từ thời cổ đại. Chẳng hạn như ở Hy Lạp và La Mã, các nhà thông thái ngày xưa đã nghĩ ra một thủ thuật được gọi là “loci” hay cung điện ký ức.

Trong đó, họ tưởng tượng ra trong đầu mình một cung điện gồm nhiều phòng khác nhau. Với mỗi căn phòng, các học giả hoặc giáo sĩ sẽ đặt vào đó những dữ kiện mà họ muốn ghi nhớ, gắn những đồ vật mà họ không muốn quên lên tường, đặt chúng trên bàn, bậu cửa sổ hoặc dưới những tấm thảm tưởng tượng.

Phương pháp cung điện ký ức

Ngày nay, phương pháp cung điện ký ức này vẫn được sử dụng bởi các sinh viên y khoa Phương Tây, những người phải nhồi vào bên trong đầu mình cả một cuốn bách khoa toàn thư về bệnh tật và các triệu chứng.

phương pháp loci

Ở Hy Lạp và La Mã, các nhà thông thái ngày xưa đã nghĩ ra một thủ thuật được gọi là “loci” hay cung điện ký ức

Nhưng bạn không nhất thiết phải xây dựng một cung điện tưởng tượng trong đầu mình để trưng bày mọi ký ức của mình. Thay vào đó, hãy chọn một không gian mà bạn quen thuộc nhất: căn hộ mà chính bạn đang ở, con ngõ đi từ nhà ra phố, hay nhiều người chọn một căn nhà cũ của mình mà họ đã trải qua năm tháng tuổi thơ của mình ở đó.

Hình dung lại không gian trong tưởng tượng

Bước tiếp theo là hình dung lại không gian đó trong tưởng tượng, càng chi tiết càng tốt. Ví dụ, khi tôi đi từ nhà mình ra đầu ngõ, tôi thấy mình phải thò tay vào đóng then cổng. Tay tôi sẽ dính một chút sắt gỉ vì cổng nhà tôi lâu ngày không sơn. Và lỗ then cổng thì nhỏ đến nỗi lúc nào tôi cũng phải cẩn thận để không làm xước mặt đồng hồ.

Sau đó, tôi quay mặt ra ngõ và nhìn thấy một chiếc cột điện mà ngày nào tôi cũng nhìn thấy nó. Trên chiếc cột điện dán rất nhiều tờ rơi quảng cáo, phần lớn trong số đó đã nước mưa làm mục và chảy mực.

Tiếp tục, tôi đi ngang qua một mảnh đất trống, mà ở đó một nhà hàng xóm đang bỏ không để trồng rau và hoa thay vì xây nhà. Có một khóm hồng ở đó lúc nào cũng tỏa hương.

Kế đó là một xưởng mộc có tiếng máy cưa ồn ào và bụi bặm. Lần nào tôi đi qua đó cũng phải phủi bụi khỏi quần áo của mình. Khi ra đến đầu ngõ, tôi sẽ thấy một tiệm tạp hóa của tuổi thơ, nơi có một cô bán hàng từ khi tôi còn bé tẹo.

Thực hành phương pháp Loci

Một mẹo để làm phương pháp Loci này hiệu quả hơn là hãy cố gắng tận dụng tất cả các giác quan mà bạn có. Không chỉ là thị giác mà còn là thính giác, khứu giác và xúc giác.

bộ não

Một mẹo để làm phương pháp Loci này hiệu quả hơn là hãy cố gắng tận dụng tất cả các giác quan mà bạn có

Ghi nhớ dãy số ngẫu nhiên

Bây giờ, nếu để nhớ một dãy số ngẫu nhiên: 14, 15, 92, 65, 35, 89, 79, 32, 38, 46 tôi sẽ làm như thế này:

Tôi vẫn tưởng tượng cảnh mình đi từ nhà ra ngõ, nhưng sẽ kể lại một câu chuyện khác về nó: Khi tôi cài then cổng, tôi đột nhiên phát hiện một tờ lịch trên đó ghi ngày hôm nay là ngày 14. Sau khi rút tay ra khỏi lỗ khóa, tôi đếm được 15 hạt mạt sắt han gỉ trên tay mình (khá trùng hợp).

Nhưng chiếc đồng hồ của tôi hôm nay không may mắn, nó đã bị xước tới 9 phát và tôi phải thốt lên “haiz” (2).

Tôi ngoảnh mặt ra ngoài và thấy chiếc cột điện. Tôi nhìn lên đỉnh của nó, nó cao cỡ khoảng một tòa nhà 6, không chính xác hơn là 5 tầng. Trên chiếc cột hôm nay có khoảng 3-5 tờ rơi mới dán chưa chảy mực.

Tôi đi ngang qua mảnh đất trống, nó rộng 8×9 mét vuông. Khóm hoa hồng hôm nay trổ 79 bông trắng muốt và thơm nồng. Đi qua xưởng mộc bụi bặm, tôi phải nhắm mắt lại nhưng vẫn thấy lờ mờ có 3 cái máy cưa đang kêu ro ro nhưng chỉ có 2 người thợ đang làm việc.

Cuối cùng, ra đến tiệm tạp hóa tuổi thơ, tôi thấy cô bán hàng ngày nào mới 38 tuổi mà nay đã sang tuổi 46.

Ghi nhớ 20 chữ số thập phân của số Pi

Đó là cách mà tôi đã dùng để nhớ 20 chữ số thập phân của số Pi từ nhiều năm trước: 3,14159265358979323846 (Và bây giờ tôi vẫn có thể gõ lại con số này một cách liên tục từ câu chuyện tưởng tượng của mình mà không cần phải chần chừ chút nào cả).

Một nghiên cứu mới trên tạp chí PLOS One cho thấy phương pháp cung điện ký ức có thể giúp mọi người tăng gấp đôi khả năng ghi nhớ chỉ trong vòng 30 phút tập luyện. 76 sinh viên y khoa đã có thể nhớ được tới 20 cái tên phức tạp của các loài bướm mà họ chưa từng gặp trước đây.

ghi nhớ

Phương pháp cung điện ký ức có thể giúp mọi người tăng gấp đôi khả năng ghi nhớ chỉ trong vòng 30 phút tập luyện

Điều thú vị là ngay cả khi 6 tuần đã trôi qua, phương pháp này vẫn có tác dụng và những sinh viên đã thực hành cung điện trí nhớ đã nhớ được nhiều tên các loài bướm hơn so với những sinh viên không được hướng dẫn để thực hành nó.

Chúc các bạn thành công

Càng rèn luyện cung điện trí nhớ của mình và nhớ lại nó nhiều lần, bạn sẽ càng làm cho nó trở nên sắc nét và sống động. Và phương pháp này có thể được áp dụng trong rất nhiều hoàn cảnh, chẳng hạn khi bạn cần nhớ nhanh một công thức trước giờ thi, lên một danh sách để đi siêu thị mà không có giấy bút…

Hay thậm chí nhớ số điện thoại của một cô gái mà bạn vừa xin được – chắc chắn đó sẽ là một cách ghi điểm không thể ấn tượng hơn. “Em không cần đọc lại đâu, để anh đọc lại cho em 098xxxxxxx. Hình như anh đã có số điện thoại của em từ một giấc mơ trước đây rồi thì phải”.

Tags: cung điện ký ức, ký ức, loci, luyện trí nhớ, phương pháp loci
Share Post
Thí nghiệm kinh điển nhất tron...
Chuột đa nhiệm Giza eSport Gam...

Related posts

Khám phá
Read more

Kinh nghiệm cá cược bóng đá từ các cao thủ

26 Tháng Năm, 2022 / 448
Đối với các cao thủ cược bóng đá thì tham gia cá cược bóng đá tại nhà cái trực tuyến như một trò chơi mạo...
Trạm vũ trụ lừng danh ISS sắp hết đát và cơ hội lịch sử cho các công ty vũ trụ tư nhân - Ảnh 2.
Khám phá
Read more

Trạm vũ trụ lừng danh ISS sắp “hết đát” và cơ hội lịch sử cho các công ty vũ trụ tư nhân

30 Tháng Tám, 2021 / 734
Cơ quan Hàng không vũ trụ Mỹ (NASA) đang hướng tới việc hợp tác với các công ty tư nhân, trở thành người sử dụng...
thế giới
Khám phá
Read more

Thế giới trong năm 2050 qua góc nhìn độc, lạ

28 Tháng Năm, 2021 / 757
Một góc nhìn về tương lai của các doanh nghiệp, mối quan hệ giữa người với người, giữa người và robot vào năm 2050. Sự...
Khám phá
Read more

Dự án Starshot do Stephen Hawking đề xuất là một sự điên rồ nhân loại cần phải theo đuổi

27 Tháng Năm, 2021 / 874
Starshot là dự án mới nhất trong serie Breakthrough cùa nhà tỷ phú Yuri Milner. Starshot sẽ chế tạo và phóng một con tàu vũ...
khám phá
Khám phá
Read more

Vũ trụ như thế nào vào ngày bạn ra đời? Câu trả lời từ NASA

27 Tháng Năm, 2021 / 998
Một cách đón sinh nhật tuyệt vời vào thời điểm toàn thế giới đang thực hiện giãn cách xã hội. Bạn có tò mò không?

Bài viết mới

  • Top 5 sàn thương mại điện tử hút khách nhất Việt Nam
  • 5 lợi ích của Thương mại điện tử đối với doanh nghiệp
  • Các yếu tố giúp sàn thương mại điện tử Tik Tok Shop đạt tốc độ tăng trưởng kỷ lục
  • Các bước mở tài khoản Tik Tok Shop trên điện thoại chi tiết nhất
  • Cập nhật ngay 5 xu hướng thương mại điện tử trong năm 2023

Copyright © 2021 by Visionity

Hướng dẫn cá cược